回到常軌 – 國際同濟雜誌

朋友對朋友，老實說：去年真的很辛苦。整個同濟家族裡，有人失去親愛的家人朋友、工作、收入、以及跟朋友社區聚在一起的時間。

然而我們並沒有失去的，是為兒童創造更好世界的信念，並且致力於讓這個信念成真的服務。所以，讓我們整備好自己，讓未來回到常軌。

即便面對許多不確定性，我們可以透過設定目標、迎向目標，來持續前進。畢竟，那也是我們在平常時刻的做法。然而此時並非平常時刻，因此我們列出一些清單：一張是為同濟分會準備；另一張則關注您的個人福祉。

選擇您需要的方式，再加上自己的想法。最重要的，今年大家都值得開心一點。在照顧自己的同時，也盡您所能付出。

2021年愉快。

邀請朋友
設定個人目標，邀請特定人數的賓客來參加貴會2021年的例會。也許可以每月邀請一名？試試看。一位總強過完全沒有。紀錄下您曾邀請過的人，後續可以詢問他們是否願意參與社服專案。接著可以邀請他們入會。

一起工作
接觸分區及區總會內的其他同濟分會，了解是否有社服專案合作的機會，並彼此支援。更多援手，就能讓工作更輕鬆。

迅速溝通
由於一月是一年之始，讓人們知道您已經預備好要衝刺了。送出貴會電子報與視訊會議邀請給所有前會員、過去邀請過的講師、服務年輕人的非營利組織領袖（職工與志工）、青少年牧師等。讓他們知道您還記掛著他們！

獎勵
肯定會員跟領袖們的第一季成果－特別是那些招募到至少一名新會員的人。追蹤會員的各項成績，包括邀請最多客人參加月例會跟社服專案、輔導新會員、登錄最多服務時數，跟捐獻同濟兒童基金、分會基金會或區總會基金會的會員。

記得學校
聯繫當地學校家長會或者其他家長團體。開始跟他們討論一起為學校、老師以及最重要的學生進行社服專案。邀請家長會成員加入貴會。

檢查行事曆
查看社區的2021年行事曆。那些未來活動是同濟會可以協助或志願服務的呢？貴會可否設立一處諮詢攤位，分享同濟經驗？

關心冬眠的會員
位處寒冷氣候的分會，請時時關心「冬眠」季節中一直未曾出現在例會或社服專案的會員。為他們帶來會兄會姐的關懷，希望能再度相聚。

跟進潛在新會員
關心最近曾詢問貴會表達興趣，或參與貴會例會或社服專案後並未立刻入會的潛在會員。倘若他們的興趣不在加入會員，貴會是否能接納他們成立衛星小組，允許他們自行推動社服專案呢？歡迎在下一次例會中討論此議題。

轉成線上
研究目前各項例會、社服專案與募款活動。您是否能同時提供實際出席與線上參與的選項呢？

開發社群
花一點時間更新貴會的社群媒體頁面（臉書、領英、Instagram及推特等），確保所有頁面都是最新即時的訊息。

紀錄日常
您是否有寫日記的習慣呢？是否寫下您的感受，談話或遇見的對象，吃過的食物？倘若沒有，也許現在是開始寫日記的時刻了。買一本拿在手上感覺順心的日記本，選擇適合書寫或素描的尺寸，頁面也容易攤平使用。寫下未來幾天的目標。別忘了留下每一篇的日期。

更多運動
我們都懂，就是要運動啊。不過即便是輕鬆到中度的運動，都有助於心臟跟血液循環喔。也對精神健康有幫助。所以找出適合您的運動。即便是30分鐘散步，也對您的身體大有幫助喔。

吃得好
簡單好記的原則：盤子上的顏色愈多，您就吃得愈健康。（除非盤中是彩色糖果或含糖早餐穀類，抱歉那就不健康了。）選擇充滿維他命C的柑橘類水果，以及羽衣甘藍等綠色蔬菜。馬鈴薯、甜椒跟紅蘿蔔都有許多顏色。逛一逛生鮮市場，看看能為您的盤中增添多少顏色。

寵愛自己
您若照顧不好自己，就無法照顧別人。每天留下一點獨處時間，用來閱讀或玩拼字遊戲、冥想、聽聽音樂、泡個熱水澡。任何能幫您放鬆的事物，就能幫您成為其他人需要的那個人。

聰明花錢
想一下您的錢花在什麼地方，如何存款及您最需要用到錢的地方。檢查每月支出了解金錢流向，以及您可以如何改善。謹記：比起任何物質禮物，經驗能留下更多有意義的回憶。

保持聯繫
這一次我們說的不是社群媒體－這留給貴會做就可以了！相反地，打電話給朋友。寫封信給孫子女、姪子姪女。與您的伴侶計畫一場野餐。電話上先約好，戴上口罩，前去拜訪鄰居。

散播善意
對社區中的陌生人揮揮手打招呼。寫一張感謝卡送給老師。送一些罐頭食品到庇護所去。帶一些自己做的餅乾，感謝消防局的弟兄們。跟孫子女一起種樹。您有散播善意的無限可能。

歡迎改變
生命是艱辛的，隨之而來的是變動。這是難以避免的。但也帶來成長。跟別人聊聊您的擔憂－包含年輕人，他們似乎比多數人更能迎接改變。閱讀關於接受新環境的書籍。最終，如何面對改變，將決定未來如何前進。

原諒他人
我們都會犯錯。有些人曾經在生命中傷害過您，或傷害您所愛的人，試著接觸他們。有時候簡單的一句原諒，會卸下您不知道自己所扛著的重擔。展開對話－這也是盡釋前嫌、以嶄新姿態展開新年度的機會。

用力地愛
若生命中有什麼事得好好的做，那就是好好愛，用力愛，盡全力去愛。將愛輻射到四面八方。經常向朋友跟家人表達愛意。以愛對待陌生人。一旦記得我們生來心中就有愛，您會在寶寶的微笑中看到愛，或從被您改變生命的孩子臉上看到愛。用力服務，用力傳播愛。